大一那年，张圣欣坐在保研经验分享会的台下，听学长学姐讲述从迷茫到上岸的历程。彼时刚入学的她，对未来只有一个模糊的轮廓。

三年后，她站在同一个讲台上，成了那个递灯的人。

张圣欣，郑州大学商学院2022级本科生，2026年郑州大学“最美大学生”。前三学年绩点与综测均列专业第一，发表三篇SSCI论文，斩获中国国际大学生创新大赛金奖，从零练起拿下校运会女子400米跨栏冠军……如今，她已成功推免至南开大学金融学院攻读硕士学位。

比起这一串闪亮的标签，更让人记住的，是她那句朴素的话：“我喜欢迎接新挑战，不想过按部就班的生活。”

整个寒假，她只休息了一天

2025年寒假，大年初一，当大多数人沉浸在团圆和放松中时，张圣欣已经照常坐在电脑前修改论文。每天保证8小时以上有效输出，凌晨还在按照导师的意见反复打磨。

从“科研小白”到三篇SSCI论文的作者，这条路她走了很久。

初涉科研时，她连软件都不会用。那就一个一个学：科研软件、代码运行、数据处理……英语弱，就勤学苦练；代码报错，就反复调试；数据不显著，就推倒重来。

从写作到发表，历时近两年。无数个凌晨的灯光，见证了她口中“不怕苦、肯钻研、敢攻坚”的执念。

科研也不只在电脑前。参加中国国际大学生创新大赛时，她和团队带着“翘首以富——寒地连翘新种植引领乡村经济增长新引擎”项目走进田间地头。农户一开始不信任，她与团队就跟着拿农具、挑水浇地、种连翘。团队从“供给者”视角切换到“需求者”视角，聚焦农户最关心的收益问题，及时调整方案，显著改善了产出比低、种植周期长等问题，最终让项目落地，与数家农户达成合作。

“不能纸上谈兵，要真正走入他们的生活。她说。

从受助者到助人者：她成了学弟学妹的“撑伞人”

在郑大，张圣欣还有一个身份：商学院2022级团总支副书记。

2022年秋，新生开学，智慧团建系统里400余名团员的组织关系转接压到她和其他年级委身上。通宵接力审核信息，她总结出一套工作方法——站在普通同学的角度解读通知，提前梳理注意事项，避免通知理解偏差、表格反复打回。

“我要摆正好位置，为同学服务好。”她说。

学业上，她同样没有藏私。考试前，复习资料毫无保留地分享给同学；与团队一同参加竞赛，主动承担更多工作；学弟学妹来请教，她就手把手教他们理数据、看代码。

“自己得到过学长学姐的无私帮助，所以也要毫无保留地把这份善意传递下去。”她笑着说。

从团务工作为他人“兜底”，到大四分享保研经验为学弟学妹“撑伞”，她用一次次平凡而坚定的选择，勾勒出一名郑大学子的成长轨迹。

跨栏、旅行与“被否定”：成长不止一条跑道

张圣欣的大学，不是单行道。

大二那年，她主动报名参加校运会，挑战从未接触过的女子400米跨栏。0.76米高的栏架，一开始她也怕——怕摔倒、怕失误。但为了突破自我、为集体争光，她咬着牙练。

每晚七点，北操场的跑道上必有她的身影：先跑5000米耐力打底，再练变速跑强化节奏，主动加练跨栏动作。跨栏技术需要长期专项训练，可她从零起步、训练时间短，平时还要兼顾多项训练，赛前甚至没能完整跨过十个栏，但她从未想过放弃。

最终，她从预赛小组第一闯进决赛，拿下冠军。

“敢拼、不服输”——她把这份体育精神带到了学习和科研中，成了面对一切挑战的底气。

人生不止有埋头向前的冲刺，张弛有度方能行稳致远。她没有把自己埋进书堆。每学期固定出去旅行，是她雷打不动的节奏。“大学是人生最好的时间，不该浪费，要多出去看看世界的模样。”旅行是她的“充电时刻”，在行走中卸下压力、开阔眼界，把从容转化为面对挫折的韧劲。

当然，她也常被否定：论文反复修改、夏令营申请被拒、竞赛方案被指出不足……但她迅速调整，把每一次“否定”当作校准方向的契机。于是，每一次“否定”之后，她反而走得更稳、更远。

“一个人的成长，离不开身后的光”

回望来时路，张圣欣反复提到感谢。

辅导员郭英杰老师四年如一日关心她，帮助她端正态度、找回状态；专业导师刘霞老师，既细致指导学业，又在她压力大时耐心安慰、迷茫时清晰指路；论文导师冯严超老师从论文选题、框架搭建到数据分析、修改定稿全程悉心引领。

“老师给予的指导方向十分明确，让我少走了很多弯路。”她说。

家人、老师、同学的支持，加上自己对目标的执着追求——正是这些，让她从郑大的校园出发，带着科研路上的韧劲和直面挑战的勇气，走向了更广阔的星辰大海。

而她留给学弟学妹们的，不只是保研分享会上的一盏灯，更是一句话：青春不设限，每一次新挑战，都是起跑线。（杨羽童 张乐彤/文）

张圣欣